闻博识女人

    最近好多姐妹发小纸条问我血虚的问题，其实,关于血虚的问题,很多姐妹都很关注,因为现在普遍的脸色苍白甚至蜡黄,嘴唇无华,手脚冰凉,痛经等等现象,普遍到现在都觉得是正常!

    这是芊芊比较痛心的一点,当我们去忽视问题的时候,问题就会越来越严重.其实,我们本来可以更好的.是谁偷走了这种权利呢?除了你自己还是你自己!

    问问我们自己：

    你可以做到每天10钟左右睡觉吗?
    你可以做到睡觉的时候不做梦吗?
    就算作了梦到了第二天也忘的一干二净吗?

    如果不能,就表明你的身体正处在一个血气亏损的状态.

    晚上的睡眠时间是身体进行自我修复的时间,特别是凌晨一点到四点,这是肝脏的修复时间,我们需要在这个时候保持一个深度的睡眠.沉睡,毫无知觉,就是这种状态.肝脏是身体储血的仓库,如果它得不到及时的修复,就会慢慢消耗自身储存的血液,就会血虚,一般肝脏不好的人脸色都比较蜡黄.

    所以,姐妹们爱惜自己的身体的话,一定要爱惜自己的肝脏,保证睡眠时间.在美容学上,晚上12点到凌晨两点,叫做美容觉,顾名思义,要美丽,就要睡好这一觉哦!

    总而言之,言而总之,不要熬夜!
    我们那有一句俗话:”早睡当食补”！
    哈哈，这可是最便宜最划算最超值的食补美容金方。

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