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来自圈子：搜狐女子网编之家 (330 人)

圈子描述：圈子口号：女子更应该爱惜女子 （女子网编之家 我们相亲相爱） 男子勿入
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从头到脚 10种食物呵护女人 18/?

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标签: 搜狐女子网编之家 女人 食物

 

你知道你的大脑心脏肺头发等需要吃什么食物?现提供大家一张全身的食物地图，告诉你“从头到脚”的饮食秘方。

　　1.护发：小麦

 

　小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。
[最后更新时间为 2008-04-28 20:20]
我是美丽签名档
作达人，拿大奖>> 分享 分享 | 引用 | 回复 | 发表时间:2008-04-28

1楼

　2.护脑：饼干

从头到脚 10种食物呵护女人

　　经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。

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2楼

3.护眼：红薯

从头到脚 10种食物呵护女人

　　红薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症，而且常食红薯对皮肤有好处，但不适合正在减肥的人士。

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3楼

4.护肺：番茄

从头到脚 10种食物呵护女人

　　英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。

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4楼

　5.护心：豆腐

从头到脚 10种食物呵护女人

　　整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压，豆腐也能增加人体内的钙含量。

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5楼

6.护胃：大蒜

从头到脚 10种食物呵护女人

　　国外研究发现，常吃大蒜的人，得胃病的几率比较低。

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6楼

7.护腿：香蕉

从头到脚 10种食物呵护女人

　　富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋，当然香蕉也不是减肥人士所能长期选择的。

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7楼

8.护肤：南瓜

从头到脚 10种食物呵护女人

　　南瓜中的维生素A，能降低患皮肤癌的风险。

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8楼

9.护甲：牡蛎

　　牡蛎中含有大量的锌，是维护指甲健康所需的重要营养素。

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9楼

10.护脚趾：腰果

从头到脚 10种食物呵护女人

　　腰果中含有的生物素，能帮助趾甲健康生长。

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10楼

V V V V
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11楼

我要吃大蒜，，，，养胃
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12楼

原来小麦可以护发哦 大笑
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13楼

饼干
　　可以增进=记忆力
吃惊 疑惑
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14楼

一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。
嗯嗯，学习了 花开
我是美丽签名档
引用 | 回复 | 发表时间:2008-04-28

15楼

学习了，原来这些东西都这么好啊
我是美丽签名档我们说好了不分开，可是一阵风吹来，你却放开了我的手，我呼喊着你，在这个喧哗的世界里我只听到自己的回音。。。。。。
引用 | 回复 | 发表时间:2008-04-28

16楼

喜欢吃番茄
我是美丽签名档我们说好了不分开，可是一阵风吹来，你却放开了我的手，我呼喊着你，在这个喧哗的世界里我只听到自己的回音。。。。。。
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17楼

去年春节 吃掉1斤多腰果 ..结果 体重直线上升 ..直到现在 还没恢复过来 .. 委屈 看来的确吃过量了 流泪
太阳
引用 | 回复 | 发表时间:2008-04-29

18楼

哈。大长见识。
引用 | 回复 | 发表时间:2008-04-29
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