闻博识女人

夏天快到了，最近忙着减肥！！o(∩_∩)o...哈哈，为了7月的走秀做准备啦~

其实我是标准体重呢，因为有167.5CM，看起来不胖，目测有170的样子，但是身边的朋友都很瘦，有时会客串帮她们走秀的，她们都说我这两年胖了，5555~

是的，昨天第一次去做针灸，量了一下体重，56.6KG晕死了

想不到吃这么胖了，

想想大一进校的时候才47KG，

现在，下巴都圆了

唉，

去年的时候就想要去针灸，但是比较担心，不清楚机构是不是正规的，安不安全等等，不敢轻易尝试

不过，姐姐给我介绍了家好的

姐姐减肥前

姐姐是去年夏天去灸的，疗程一个月，现在一年了都没有反弹，过年的时候穿衣服量的体重是92斤（身高165CM），很不错了

现在简单介绍一下我的情况啊：

我是属于隐形胖的那种，也就是看上去不胖，实际上肉肉的那种

有小肚子，然后大小腿都很粗壮的

当时，刚刚进去那个美体顾问就让我不要灸了，因为我看上去100斤都没有的样子，量了才知道56.6KG（113.2G)汗颜呢！！不知道是真的看上去差那么多，还是我比较会穿衣服呢....

她说我是标准体重，局部胖的，所以选了减腹部和腿部的疗程，一个月的样子：前三天连续去（昨天是开穴），然后隔一天去一次，生理期不要去

不能吃面和饭

一个月的样子至少会瘦到100斤，o(∩_∩)o...哈哈，期待中

今天又去灸了，瘦了1.8斤，嘿嘿，效果很好了：说明一下我昨天的饮食，早上喝一杯豆浆就去上课了，中午去喝鸡汤的，由于太饿了，吃的比较多。饭后还喝了酸奶，下午的时候吃了很多十六粮店的鸡爪（嘿嘿！比较贪吃又不爱运动，所以胖了），晚上吃了一把香蕉（不好意思啦，在看电视，不知不觉就吃了那么多，而且吃那么多还不拉，惭愧呢！！）

晚上6点多去灸的，不疼，应该说没感觉，（主要是自己不要太紧张，会造成身体紧绷就不好了，其实不用太担心的，医师会跟你说话，分散你的注意力的）然后，半个小时就好了，回家之后也没什么感觉，喝了点水，肚子涨涨，呼呼~然后今天去量的，瘦了，哈哈哈！！！

真没想到效果这么快，我以为自己比较瘦，效果不会明显的！！继续努力啦

今天，到现在为止都不觉得饿，早上喝了杯豆浆，我的顾问叫我吃个鸡蛋，怕我会营养不良，其实我不想吃啦

刚刚吃了一个油墩子，嘿嘿！！淀粉类油炸的，超高热量哦！因为我前两天生理期才过，这两天新陈代谢旺盛，身体各方面状况都很适合减肥，我怕过几天遭遇平台期就不减了，所以做个试验，看明天会不会瘦..

哈哈，其实我不建议大家减肥，尤其像我这种情况的，是可以通过适当节食和运动保持身材的（只是我因为走秀需要快速瘦下来）

从我的美体顾问那知道，

以前我感觉吃的很少了，但就是不见瘦，有时还胖了，很难再坚持，那是因为吃错了东西，如果你真的决定减肥了有几样东西是不能吃的

1.面，因为面是很养人的，淀粉成分很高

面包不要吃（比如法式香奶小面包），实际上面包点的面包都不是全麦面包

2.香蕉，西瓜，梨，含糖成分比较高，（苹果其实要少吃）

3.炒土豆和糖汁莲藕，估计是热量比较高

4.鸡汤不能喝，可以喝鱼汤

5.虾类，虾壳是可以吃的

还有一些可以吃的：（让我比较意外的）

1.麻辣烫     2.十六粮店的鸡爪

呵呵，上面都是我自己的一些疑问，没想到，我吃错那么多东西，因为我特别喜欢吃面，法式香奶小面包，香蕉，西瓜-苹果，青椒炒土豆，鸡汤，

怪不得瘦不下来呢----

大家有什么疑问可以给我留言，我会一一回复的！！

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