闻博识女人

可以看出，压力和疲惫感是造成“工作丑女”的主要原因，因为对生活不满，就纵容毁坏健康和肌肤的恶习；因为对自己外貌不满，更觉得生活一团糟--要克服这种恶性循环，就需要从皮肤保养和心理保养两大方面做起。

 

1 好肌肤可能不需要花太多钱，但需要你的爱和时间

　　“不必花高价去做整形手术，只是通过改变护理方法就可以实现你的梦想；不用购买昂贵的化妆品，照样可以改善肌肤的状态。”这就是在日本掀起美肌革命的佐伯千津的美丽新主张。要实现这样的美肌梦想，最棒的工具就是你自己的手掌和手指。

　　佐伯女士在她的美容专著中强调：“不是用什么东西才能使自己变得美丽，而是如何使用这些东西来使自己变得美丽。”保养品终究无法像化学药品那样，通过化学反应瞬间就可以将色斑、皱纹等肌肤问题消除。手派美容，就是强调保养时的“手技”。清洁肌肤时、擦美容液时、涂抹面霜时，多一个手势、多一次推按，就能激发保养成分最大的能量空间！

　　别以为用了最昂贵的精华就万事OK，肌肤保养是一件耐心事，千万不能忽视每天早晚的基础护理。与其买一盒价格昂贵的精华面膜，不如买一瓶品质优异的面霜更有效果。

　　在清洁—化妆水—精华液—面霜这样简单的四个步骤中，注重保养的手势及动作，就能保证每个保养程序的有效性。

 

2 补充水分找准捷径，避免身心干枯

　　补水喷雾--这是在办公室喂肌肤“喝水”最简便的方法，补水前先用一张吸油纸吸去面部油分，再用湿润的化妆棉轻轻擦去面部污物，然后均匀地喷上补水剂。

　　早上一杯红枣水--早上起来最简单有效的肌肤补水方法是喝一大杯清水；女人可以用红枣水代替白开水，不仅喝不胖，还有补血滋润的效果。

　　保湿液混粉底液--在做妆前肌肤底时，先用两三滴日常使用的保湿露或保湿液与粉底液溶合在一起，再搽在脸上，这样滋润性很好，上粉效果很不错。

　　用棉花喂肌肤喝水--人体需要时不时喝水，肌肤也一样。台湾美容专家方老师建议OL们把一小团松软的棉花泡在化妆水里，然后轻轻地自下而上地点压肌肤，速度要慢，隔两三个小时一次。如果你想肌肤美白，还可以把棉花泡至八成水分，加几滴美白精华液，然后再进行点压手法。

 

3 克服黑眼圈浮肿眼，提升你的“精神度”

　　隔夜茶包冷敷--用隔夜的茶包冷冷地贴在眼皮上，对黑眼圈有收敛淡化的作用。

　　牛奶轻敷--用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈；黑眼圈比较严重的，用纱布蘸上牛奶，敷在眼睛周围10分钟，眼周的皮肤喝饱水，黑眼圈也会减轻。

　　喝枸杞茶--枸杞一小把、红枣3~4粒，直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

　　眼部按摩法--把中指及无名指轻放于上下眼皮处，轻轻由鼻子部位滑至太阳穴，揉压太阳穴，共做3次；重复以上步骤，再以拉的方法做两次，然后将中指及无名指换到下眼皮，重复动作，共做两次；把眼胶点于眼部四周，重复步骤二的动作，改以按压方法做三次即可。

 

4 抗辐射，反击肌肤氧化造成的“假衰老”

　　隔离霜--电脑屏幕的静电效应会吸附大量空气中的微尘，而擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。隔离霜是在润肤霜之后、粉底之前使用，在面部点五点隔离霜，然后以拍打均匀。另外要切记，使用隔离霜后要特别注重清洁。

　　清洁肌肤--电脑辐射给肌肤带来最直接的影响是污染，因此OL们必须牢记，“无论回家多晚都要做足清洁程序再入睡”。首先，如有化妆必须先用专用卸妆乳进行卸妆；接着将浸过热水的毛巾轻轻盖在脸上，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，这时可在毛巾中加入一两滴精油，精油类型可根据个人肤质选择；然后再使用洗面乳，以绕圆圈的手势，用指腹轻轻按摩。

　　食盐洗脸--对于肌肤暗淡的油性肌肤，美容师建议一周进行一到两次的食盐洗脸：舀一匙食盐，倒在手心，加点热水化成浓浓的溶液，再遍抹面部，轻轻划圈按摩30秒后用清水洗净。

心理急救：“主动保养”，反抗惰性才能不做丑女

　　专家：20%的美丽来自先天基因　80%的美丽来自后天保养

　　从诞生的那一刻起，我们的年龄，就注定以“加法”出现。渐渐老去，是生命定律。我们从没妄想在“生辰本”上动手脚，但“看起来比实际年龄年轻”的理想，总有些技巧日新月异值得推敲。

　　过去，“肌肤本质，80%天生、20%靠后天努力”的言论，或多或少叫人沮丧。事倍功半的潜台词，宣判我们的“防老抗老”总在牛角尖里碰运气。最新医学研究出肌肤的“老化速度”，20% 是自然规律，80% 则受到生活方式、心情态度、保养习惯、外在环境的影响。

　　换句话说，我们虽然不能改变“老化”的事实，却有比“自然规律”多4倍的能力“延缓老化”。事半功倍、少劳多得的美事，尤如替“积极防老，主动抗老”打了一针强心剂。

 

　　避开自欺欺人的陷阱，我们需要对生活更积极的态度

　　明知“皱纹也可以很美丽”是一种安慰，但是听了却很安心。安心以后皱纹也就越生越多了。这其实是一种恶性循环，为了避免掉进这样的骗局里，我们要舍弃成熟美的幻想，应该努力的是拥有一张让自己满意的脸，这是可以做到的。

是的!!!我以前工作忙经常加班皮肤很不好.回家养了一个月就好了

实用

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其实心情不好最影响五官的美丽了，希望姐妹们都做个迷人的办公室女郎！纵使工作不顺心，心情烦躁。爱自己多一些，别人才会爱你哦！

可能呀

梦想忙碌的人你不得不了解以下和健康息息相关:
三七:治疗肠胃炎,清热解毒,降脂，降压，止血，止痛
天麻:降血压,镇痛,镇静,治头痛
普洱茶:防癌、抗癌,养胃、护胃,消炎、杀菌、治痢,降脂、减肥、降压、抗动脉硬化
松花粉:富含人体必需的多种氨基酸、维生素、微量元素、酶类、黄铜类、核酸、不饱和脂肪酸等200余种营养成份和生命活性物质,很强的治疗前列腺,有强化肌体新陈代谢、调节内分泌系统,提高免疫能力,滋阴壮阳,延缓衰老,消除疲劳等功效,对人体具有很好的医疗保健作用.
蜂花粉:免疫功能,排毒,调节内分泌、改善更年期症状,口腔炎。口唇炎以及感冒,解除疲劳、补充体能
螺旋藻:1克螺旋藻的营养含量相当于1000克各种蔬菜水果营养的总和
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要多多运动，多多接近大自然，给自己点休息的理由好不~

休息
自我调理,
身体才是本钱

原来本人一直闲在家里还是有好处的~~

女人要对自己好一点，多注意运动和保养！！

呜呜呜呜

工作再忙也要爱惜自己...

呃，还是身体重要！自己看着得舒坦~

看了以后，看来我也是工作中的丑女了。

做起来难呀！工作责无旁贷，年龄天天在长，级别老也不长，想心情好也不行啊。

对挖。。。有道理。。。