闻博识女人

       早上：5：00-7：00    是大肠的排毒

                          （一定要上厕所啊）

            7：00-9：00    是小肠大量吸收营养的时候

                          （切记吃早餐，早餐是一天中补充营养和能量的最佳时期）

     晚上： 9：00-11：00   是免疫系统排毒时间

                          （应该在这个时候安静的做事或听音乐）

            11：00-凌晨1：00 是肝排毒的时间

                           （应在熟睡中完成）

            1：00-3：00    是胆排毒事时间

            3：00-5：00    是肺排毒时间