麻辣校园

    经过高三整整一年三轮的复习，从知识的角度，到五月底，高考复习的任务实质已基本完成，学生的知识水平、能力结构也已基本稳定，不会再有很大的更迭。但是，学生的心理状况，精神情绪，思维意识却还有变化的余地，有时可能还会产生很大的波动。高考，除了知识，也是一种思维能力和心智水平的较量，所以，后面一个月，是一个过度和缓冲，也是一个心理调整期、情绪适应期和思维梳理期。那么，在最后一个月里，怎样在平时学习的基础上，合理利用这最后的30天，使之既不盲目又不虚度，在最短的时间内发挥最好的复习效益，打好高考决胜仗？笔者就一般情况并结合数学学科谈谈自己的建议。

     一、克服浮躁心态

     保持心态平和，避免情绪大起大落，是最后30天的制胜法宝。一是要克服紧张和焦虑情绪，不要老是设想高考的结果。要相信3年来，该做的你都已经做好，剩下的只是自然地去迎接考试。二是不要放松过头，认为最后30天就是“等”考试。长时间紧张之后，突然过度放松的话，最容易形成记忆的断层，到考场上头脑一篇空白。最后30天的状态应和老僧入定一样，是个缓冲，心无旁怠，但又自然祥和。要合理膳食，睡眠充足，千万不要加班加点，劳累过度，要始终让精神保持在一种饱满而又自然的状态，头脑清明，思维活跃，处在思维最佳状态。最忌头脑不清，情绪不稳。高考不仅是一场智力的较量，也是一场心智能力的测试。

      二、合理定位目标

     十年寒窗，一朝题名，设想高考结果是个不可避免的话题。不过，三年的努力和学习，你的能力和层次已经基本确定，要结合自身实力，合理确定高考目标。总分能考多少分，大概能上哪一类学校，自己的强势科目是什么，弱势是什么，要能准确地进行自我评价，不要奢望超出你实际能力很多的高考期待。在准确、合理定位高考目标的前提下，做出有针对性的复习。最后30天，应该不放弃弱势科目，但主攻强势科目或弱势中的强势内容，不要还在期望弥补或者把弱势科目赶起来。对于已经撂下的东西，三年都已经过去，仅靠最后30天是不可能补上来的。攻一个超出你能力范围之外的几个小时都拿不下来的难题，不如去多做几个能深化你已经熟悉的东西的中低档题。“抓住能抓住的，放弃该放弃的，拿自己的能力范围之内的最高分”是这段时间复习的一个基本原则。

       三、系统整理知识

      综观整个高考，无论哪一科，基本都是三七开的难易试题分布规律，抓基础知识仍是后段时间的重要工作。不过，这个抓基础不是象第一轮复习的从头到尾，逐条罗列，而是要对整个高中数学知识进行回归、分类、整理，就象新书上架一样，既要层次分明，又要纵横联系，把整个高中数学知识形成一个知识网络和集成版块，使之线索分明，结构清晰，便于理解记忆。知识整理至少要构建三个层次，一是整理老师强调的重要知识点，每章每节的骨干知识点，每年高考的重要知识点。重点是什么，高考就考什么，这是高考的不变真理。二是总结归纳典型题类（也叫标准题）和对应的数学思想方法，形成自动化反应。数学思想方法是数学的骨干和支撑，是高考的重点和核心，是解题的利剑和工具，对高中阶段的重要数学思想方法，要烂熟于心。三是反省自己经常犯错的东西（知识、思想、方法、习惯、书写等多方面），攻重点率，保准确率。对这三类知识，要每周过一遍电影，要在脱离书本的情况下，对高中整体知识和思想方法有一个较全面的掌握和理解。

     四、模拟考试实干

     后段时间，各科老师都会要大家做一些综合训练题。对这些模拟考试，大家一定要“模拟当真考”，象在真的高考考场上一样，从心理、精神状态到思维、解题、格式规范等，真刀真枪，严格对待，特别是要仔细琢磨体会高考考场控制试卷的技巧。只有平时多流汗，战时才能少流血。平时习惯了，高考才不会紧张。有些同学，因为平时考试环境、地点、监考教师等都是自己熟悉的，比较随便，不以为意，结果一旦真的到了高考考场，环境陌生，情绪紧张，手足无措，把平时强调的规范、程序忘得一干二净，到处出问题，平时不会错的地方也错，白白丢掉许多不应该丢掉的分，十分可惜。只有平时真考，才能高考稳考。而作为考生自己，此阶段不宜去攻什么难题，可以找一些历年的高考题来做一做，熟悉高考的题型题类，冷静一下思维，熟悉高考考场控卷技巧，缩短和高考的距离。

      最后需要说明一下的是我们的老师和家长。最后一段时间，基本都是模拟考试，老师一定要精选试题，既要对准高考方向，又要适合自己学生的实际，还要考虑梯度，切忌随便拿一份试卷就开考，浪费不必要的时间，又影响学生的心理。难度上，不要搞攻关题，一定要保证学生适度的自信心。考试不要过频，要尽量多给学生放一些自我思考、自我反思和自我总结的时间。特别是家长，千万不要给学生施加压力，不要经常询问“最近考试怎么样？”、唠叨“你一定要考好，否者对不起谁谁谁。。。”、“你怎么总是考不过别人”。。。。或者“万一考不好就复读”等等这样一些干扰学生心理的话。您要做的就是顺其自然，安排好他们的生活，让他们吃好，睡好，督促他们按规定时间作息，按考试规律复习，不干扰他们，其他的话一律等到考试完以后再说。您要相信，您的孩子一定能自己把握自己！

    虽然只有最后30天，但这30天却是非常重要的，可以毫不夸张地说，在同等水平的情况下，如果这30天应对得当，考场发挥正常，最后每门功课成绩相差20倒30分是很正常的事！衷心希望我们的莘莘学子们能抓好这最后30天的一天一分！

    最后，祝愿各位考生轻松应考，马到成功！各位家长心想事成，子成龙，女成凤！