锻炼炼过了头儿~ 1/?

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日志原文：http://wcg12356.blog.sohu.com/87023182.html

新弄来两个哑铃，在宿舍里天天锻炼，这下又有新的可炼了，发现全宿舍的都在跟我一起炼，小黑他们宿舍也在炼，小翻那天故哟着200多斤肥肉跟小黑说，你能做多少仰卧起坐我就跟你做多少，小黑说那咱俩比俯卧撑吧。小翻可能连一个都做不了了吧？前两天连续做了好几组哑铃，当天没觉得怎么着，可第二天，胳膊怒疼！后来休息了一天不怎么疼了，就是酸，但没知觉了，拿钱包都觉得跟哑铃那么沉似的，发现钱也有很沉的时候。后来等好点了以后就慢慢的锻炼了，每天最多做两组就够了，再做点俯卧撑什么的。虽然胳膊还是疼，但那种疼然人感觉很舒服。失眠也好多了，最起码3点之前能睡着了。继续努力~