同城友约

32岁了，想做个好好生活的女人，健康地生活。

健康，不光是身体健康，还有心理和行为上的。大概想到了几点，和大家分享：

每天早睡早起，生活有规律，按时吃早饭，不让自己的肚子空着工作一上午。

每日三餐都不落，吃饭只吃八分饱，不暴饮暴食，不为了一时的减肥贪欲就不吃晚饭。吃我们自己做的食物，那不仅是享受也是一种乐趣，你会在切菜或抡起铲子的同时心情飞扬的哼出歌的。

不吃街边小摊上的食物，不让黑心小贩得逞糟践我们的胃。

把水果放在触手可及的地方，让我们随时想到，该让维生素在我们的肠胃里游走了。

每周定时扫除，别让角落里的螨虫肆意乱爬。

每天早上洗过脸对着镜子里干净的脸说：这是心情舒畅的一天，然后扬起嘴角和眉毛，呵呵，你会发现即使32岁了，仍然充满阳关。

尽量多做自己喜欢的事，旅游、拍照、放风筝或者打球甚至洗衣服，呵呵，只要你喜欢，那就去做，享受每一份自己为自己创造的小小满足。

喜怒形于色，我们高兴就笑出来，生气就吼出来，忧愁就叹口气、郁闷就找朋友谈谈心，呵呵，无论是什么样的情绪，都让它发泄出来，别让它一点点地堆在心里，我们每个人心里只有两室两厅，可以让你爱的人在那容身，却装不下那么多的喜怒哀乐。所以，让我们爱的人过的更宽敞舒适吧。

珍惜我们拥有的一切，家人、朋友、同事、爱人...让我们容身的房子、为我们代步的破自行车...甚至每天赖以呼吸的空气。很多东西都是互相依赖的。你爱周围的人，他们也同样爱着你，你的生活离不开各种物件，同样它们也因为有你的使用才体现了价值。不要轻言放弃、丢弃，多年后我们会发现，这一切是多么巨大的一笔财富，我们有回忆、有爱、有故事可以与人分享。

善于发现美，不用挑剔的眼光看事情。人往往都是这样，即使自己做不到，也愿意高标准去要求别人，总能看到别人的缺点，总是不满意，走到尽头才发现，原来这样我们都不快乐。生活中有那么简单的美丽，一个调皮的小孩在路边捡起落叶，他如获至宝，这一幕就像画一样美极了。如果你觉得美，你就会发现，心里就像有朵花在盛开，让你耳边的风都变的轻柔了。

让我们的爱更博大，我们爱家人、爱老公、爱宠物......，其实还可以把这份爱传播给那些不相识的人。路边那些真正的乞丐等着有人送去食物和温暖，边远山区的孩子张着期盼的双眼希望有人能资助他们上学，被埋在废墟下的地震灾民等待着有人伸出援手......其实不需要我们做很多，只尽绵薄之力就够了，只要我们不吝啬。

不追逐名利，做个容易满足的女人。平淡生活也有它自己的魅力，很多东西都不是有物质、有地位才能体会到的。让一切顺应自然，轻轻松松地过完这一生。

32岁的女人，刚刚想到这么多，希望能有更多的思考加以完善，仅供大家分享。