1、周一：

游泳。地点为春晓园游泳馆，或嘉兴游泳馆。

 

2、周二：

羽毛球。地点根据情况临时定。一般会是在精英、蓝天、终极等。

 

3、周三：

 

原则：强身健体，磨练意志！
时间：每周三晚上7点
集合地点：城北路电力局门口（可以停车）
出发路线：电力局门口-----》城北路桥----》环城西路-----》勤俭大桥下面通过----》中山西桥下面通过----》城南花园西门口----》西丽桥-----》三塔路-----（直至金都小区边上昌盛路）杭州湾桥-----》运河新区（元一柏庄东面）-----》穿过老320国道-----》花园路-----》文昌路小学----》吉运桥----》吉水路-----穿过中山路----》洪波路-----》船文化馆-----城北路夜排档（或电力局取车回）

注：中途体力不支缩小暴走圈：1、从勤俭路上桥-------》船文化馆---》起点
                                          2、从中山西桥上-------》洪波路----》船文化馆-----》起点
                                          3、吉运桥边上---------》吉水路----》洪波路----》船文化馆-----》起点
                                          4、越秀桥上-------》越秀路------》中山路-----》洪波路----》船文化馆-----》起点
                                          5、龙凤桥上-------阳光大酒店----》中山路-----》洪波路----》船文化馆-----》起点     





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