吃喝玩乐

1、醪糟冰饮：醪糟放入开水中煮开加适量白糖晾凉，放入冰箱冷藏4小时以上。








2、冰镇绿豆汤：绿豆放入锅中，加足量清水大火煮开，转小火加盖煮15分钟，加适量白糖晾凉，放入冰箱冷藏。








3、桑椹酸奶：常食桑椹可以明日，缓解眼睛疲劳干涩的症状，具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。








4、荷叶冰粥：大米煮成白粥，加荷叶再煮5分钟即可。在粥内加适量白糖晾凉放入冰箱冷藏。荷叶具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效








5、芡实银耳汤：芡实能益肾健脾，收敛固涩。芡实、银耳、冰糖放入锅中煮30分钟即可。








6、玉米苹果糖水：玉米、苹果、冰糖放入锅中煮30分钟即可。








7、木瓜酸奶：酸奶中加入木瓜，即好吃又好看。








8、红枣银耳莲子汤：清凉败火，入口甘甜。