吃喝玩乐

   尽管许多种维生素有助于加强大脑的功能，但维生素C的作用尤为突出。例如，英国调查人员发现处于青春期的13岁-14岁的男孩，血液中的维生素水平较高的，在非语言的智商测验中的成绩也比较高。据了解维生素C还有助于提高血液中谷胱甘肽的含量，而谷胱甘肽也是一种与智商成绩高分有关的抗氧化剂。