吃喝玩乐

     闲暇无事的时候总爱到大商场里逛一逛，逛累了就随便的吃份快餐。一来二去吃的次数多了，有的也就基本上会做了，例如：什锦菜盖饭就是这样学会的。下面就把制作过程展示一下。

    主料：米饭、胡萝卜、西兰花、黄瓜、牛肉。

米   饭

胡萝卜、黄瓜

西  兰  花

牛    肉

制作步骤：

    1、 将胡萝卜、黄瓜分别切成薄片，西兰花掰成小块。如图：

    2、分别将三种蔬菜用开水焯一下，断生后马上捞出待用。

    3、将生牛肉红烧炖熟。

    4、先将焯好的蔬菜放在米饭上，最上面再浇上炖熟的红烧牛肉，一碗营养丰富的什锦盖饭就做好了。

  看着还不错吧！