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来自圈子：快乐家族 (498 人)

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快乐家族
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十大健康食品有你喜欢吃的吗[组图]精华 21/?

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标签: 快乐家族
蕃茄
　　蕃茄内含的西红柿红素，能够大幅减少罹患摄护腺癌等癌症的机率。蕃茄也是最佳的维他命C来源。

　　菠菜
　　菠菜含丰实的铁及维他命B，能够有效防治罹患血管方面疾病，并能预防盲眼症。

　　坚果
　　坚果不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方。

　　花椰菜
　　花椰菜富含胡萝卜素及维他命C，长期食用花椰菜可以减少罹镇患乳癌、直肠癌及胃癌的机率。

　　燕麦
　　每天食用燕麦可以减低胆固醇，降低血压。

　　鲑鱼
　　经常食用鲑鱼可防止血管阻塞，甚至有研究发现，鲑鱼含的Omega－3s成份可以保护脑部老化，罹患老人痴呆等疾病。

　　大蒜
　　大蒜有防治心脏疾病的功能，不仅可以降低胆固醇，并有杀菌、清血的功能

　　蓝莓
　　蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂，除了可以预防心脏病和癌症，并能增进脑力。

　　绿茶
　　经常饮用绿茶可以预防癌症，每天食用绿茶患胃癌、食道癌及肝癌的机率较低。

　　红酒
　　酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，能够增加好的胆固醇，减少血管硬化，但要注意饮红酒不能过量。

[最后更新时间为 2007-12-13 00:35]
我是美丽签名档为了共同维护好版面秩序，禁止发带有色情意味的图片，图中不要夹带站外链接、其它如有疑问请参阅吃喝玩乐版版规。
多分享，做达人>> 分享 分享 | 引用 | 回复 | 发表时间:2007-12-12

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1楼

你很像营养学家 调皮
我是美丽签名档大家天天好心情哦
引用 | 回复 | 发表时间:2007-12-12

2楼

赞 一个
我是美丽签名档聚散有定,
离合有缘,
虽说是涸辙之鲋,
相濡以沫,
不如散处江湖之中而相望,
但愿他日陌路相逢,
我们不要擦肩而过
引用 | 回复 | 发表时间:2007-12-12

3楼

谄媚 貌似不错呀 赞
引用 | 回复 | 发表时间:2007-12-12
搜狐网友

4楼

学习啦 调皮
引用 | 回复 | 发表时间:2007-12-13
搜狐网友

5楼

喜欢 馋嘴 
我是美丽签名档世界是壹個舞台劇場,是誰讓人類忙呀忙!我們都像臨時演員,在大街上排演著喜怒悲歡. . .
引用 | 回复 | 发表时间:2007-12-13

6楼

番茄和蓝莓我都喜欢 谄媚
我是美丽签名档
引用 | 回复 | 发表时间:2007-12-13

7楼

梦婷 在上文中提到：
番茄和蓝莓我都喜欢 谄媚

我同意 谄媚 
我是美丽签名档为了共同维护好版面秩序，禁止发带有色情意味的图片，图中不要夹带站外链接、其它如有疑问请参阅吃喝玩乐版版规。
引用 | 回复 | 发表时间:2007-12-13

8楼

谄媚 我也最喜欢番茄和蓝莓~
不过其他的我也喜欢~ 谄媚
引用 | 回复 | 发表时间:2007-12-13

9楼

...
我是美丽签名档仰望天空的人都是寂寞的.
因为.
天空就是最最寂寞的心.
引用 | 回复 | 发表时间:2007-12-14

10楼

很多都喜欢 谄媚 赞
引用 | 回复 | 发表时间:2007-12-23
搜狐网友

11楼

喜欢 偷笑
引用 | 回复 | 发表时间:2007-12-23
搜狐网友

12楼

调皮
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引用 | 回复 | 发表时间:2008-01-17

13楼

咖啡
我是美丽签名档
引用 | 回复 | 发表时间:2008-01-18

14楼

馋
引用 | 回复 | 发表时间:2008-01-18
搜狐网友

15楼

都喜欢！嘿嘿！
引用 | 回复 | 发表时间:2008-01-18

16楼

还好基本都喜欢的说~
引用 | 回复 | 发表时间:2008-01-21

17楼

除了大蒜其他都喜欢！
引用 | 回复 | 发表时间:2008-01-22

18楼

嘻嘻，除了没吃过的，其实都爱！
引用 | 回复 | 发表时间:2008-01-23
搜狐网友

19楼

藍莓&綠茶的八喜冰激凌...我喜歡...- -`` 大笑
我是美丽签名档
引用 | 回复 | 发表时间:2008-01-24

20楼

I賊-販m 在上文中提到：
藍莓&綠茶的八喜冰激凌...我喜歡...- -`` 大笑

 大笑 
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引用 | 回复 | 发表时间:2008-01-24

21楼

喜歡番茄～～ 微笑
引用 | 回复 | 发表时间:2008-01-24
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