社会人文

夏天终于情热似火了.象一个痴情的单相思者,熬了一年,火辣辣的爱上每一个人.体质稍弱的朋友,会承受不住他的狂热哦.

于是,为了平复夏天的情绪,我见招拆招.想了些办法.与博友共同抵抗.虽然家家有空调,一时扑灭了他的热情.但尽量少用此招.人体内有为承受四季轮换的轴承,在需要生成耐热力和免疫力的时候,突然被叫停.是否有违自然本意?说不定,有时,会伤到我们自己的身体.

方法1:每天清晨泡一杯大麦茶,性平凉滑,清暑消渴.焦香四溢,胸口舒展.最好是温和的,以免伤了娇弱的胃.

2:夏宜食用寒凉食物.苦瓜开胃清心,冬瓜清热利尿,茭白去烦热.吃什么都不宜太过.凡事都有个度.

3:百合绿豆汤.绿豆先浸后烧开,放鲜百合.百合微苦而滑嫩.解暑止渴.放几粒冰糖,就是可口的下午茶.

4:放一盆凉水在室内.放一些冰块更佳.这是小时侯的去热方法.看到清水,凉意顿生.空调房内,可调高温度.节了电,也不让身体流失太多水分.

5:洗个热水澡.少用凉水冲脚.年少时父亲常常叫我们别用冰凉的井水洗脚.寒从脚入,日子长了,伤身子.用热水泡脚也是一种养生之道.记得有人专门写过赞颂泡脚的散文.可惜一时找不到了.

6:早起和午睡.常常在清晨起来,在阳台看未被炎热侵袭的小区花园里,植物们清新而静逸.我也被感染到清凉宁静.午后,稍打个盹.如果能放平了身体最好.放松身体和补充体力.下午的工作时间,不再漫长.

7:出汗.我很喜欢在没有空调的屋外室内,看汗水争先恐后的从肌肤内涌出.有酣畅淋漓的快意.自以为是一种美容方法:排毒养颜啊.不过,还是不宜太过.适量补充营养,以免身体虚脱.

8:就是内心的管理.困难发生后,首先相信事情会过去.再次就是寻找各种解决的方法.害怕只会增添焦虑.安静才让人头脑清楚而敏捷.心静自然凉.

至于其他方法,需要朋友来添上几笔.我静静等待亲们留下的妙招.一起战胜夏天这个狂热的情人.我准备好了,哈哈,你呢?