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健身
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其实我已经去健身房健身一个月了,在这一个月里不是每天都去,一周平均3次吧,每次去了先慢跑30分钟，再快走10分钟,然后压腿,有的时候会跳绳100个一组共5组,有的时候是做仰卧起坐20一组做5组,有的时候跳健美操一小时,内容是很丰富的,自己也很感兴趣,虽然每天都要去,但是也没觉得说不想去什么的,最主要的是能锻炼身体,我太缺乏运动了,原来年轻,显不出来,但是今年25岁了,说起来不算老啊,可是各种疾病就已经来找我了,对于我的身体我很担心,所以才有动力去健身,希望我能坚持下去,换来一个健康的身体,最可喜的是我减了2斤了,呵呵,是在没有节制任何食物的情况下,所以我很开心.为了我们的身体健康,让我们投入到健身活动当中去吧!哈哈
紫藤倩儿
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