上网查了下网友们的解决办法，看似有理其实无用的办法比如“避开上网高峰”等就不说了，提供两条建议（是否对楼主有用就不清楚了）
1.释放20%网络带宽
专业版的Windows XP默认保留了20%的带宽，其实这对于个人用户来说是没有什么作用的。与其让它闲着还不如充分地利用起来。　
方法：在“开始→运行”中输入gpedit.msc，打开组策略编辑器。找到“计算机配置→管理模板→网络→QoS数据包计划程序”，选择右边的“限制可保留带宽”，选择“属性”打开限制可保留带宽属性对话框，选择“启用”，并将原来的“20”改为“0”，点击“确定”，这样就释放了保留的带宽。　　
2、去掉菜单延迟
为了达到视觉上的真实感，Windows 中的菜单在打开时会有滑出的效果.但时,这也会延缓页面的打开速度。我们可以在注册表HKEY_CURRENT_USER\Control PanelDesktop下找到“MenuShowDelay”主键，把它的值改为“0”就可以去掉菜单延迟效果。