健康两性

每个人都渴望得到别人的关注。如果高兴，希望全世界的人都来分享；如果悲伤，希望有人来问候：“你怎么啦？遇到什么不好的事？”夫妻之间最重要的责任并不是让对方吃饱、穿暖，不饿着、不冻着，而是让对方的心灵感觉安全和温暖。心灵上的滋补浇灌、遮风挡雨远比物质上的美味佳肴、高楼大厦更重要。

2.彼此倾听

关爱对方并不需要你做很多，倾听是最好的方式。当然，是倾听，是“倾心地听”，而不是只用耳朵不用心。只有当你用心听的时候，对方才能敞开心扉，说出真正想说的话。“你怎么这么懒？”“你这个酒鬼！离开了酒你就活不了吧？”这些话的主人可能是不满你的“一只耳朵进，一只耳朵出”的不屑态度；如果你用心听，他（她）要说的可能就是：“我太累了，你能不能帮帮我？”“你老这样喝酒，我担心你的身体。”

3.明确表达自己的情感需要

我们需要对方的关注，但是也不能奢望对方就一定能猜中你的心思。你需要明确表达自己的情感需求：“我今天很高兴，想和你说说话”、“我感觉有些孤独，你能陪我一会儿吗”。向配偶索求情感关注是理所当然的，没有什么不好意思的。你向他（她）索爱，然后再给予她（他）爱，这就是爱的流动过程。只有通过不断地流动，爱才能保持其活力和新鲜度。