大杂烩

因为抽血需要化验的肝功能和血液检查的其它结果没有出来，从表面的情况看，我的体重严重超标，正常值是24系数指标，我已经27.1系数，如果到了28系数就是肥胖了。180厘米的我87公斤，虽然我自己没有觉得胖，可是从检查的情况看已经出现了问题：在眼底检查时，大夫说我的眼球毛细血管已经有硬化现象，说明其它的部位出现了过早的异常。如果按着年龄一般到50岁左右才有这种现象。再根据血压的检测90/130数值，说明我的血压处于正常的高值了。充分说明我的身体状况出现了问题。究其原因和吃的油腻以及锻炼的量不够或者缺少运动有着很大的关系。

我真的要减肥了，尽管我也在每周打羽毛球和游泳。可是体重没有减下来。这样下去怎么能保证一个良好的身体那？我经常和同事讲，不怕你挣得多，就怕你活的短。本来我们挣得不多就要活的长才能弥补过来，一旦身体出现了问题挣得不多，活的也短岂不是亏大发了。所以锻炼身体就是保卫自己。我决定从今天起，每周要有起码的三次晚饭后跑步锻炼。不能只靠游泳和打羽毛球，因为打球有时约不上场地，结果就容易失去锻炼的机会。为了保证自己有好的身体不管什么锻炼都需要坚持下去。

良好的身体对于任何人来讲都是必要的。年轻人有好的身体，就能够有充足的精力工作、学习、谈爱恋；老年人有好的身体就能出去旅游，在有限的时间里转遍祖国的大好河山，转遍世界各地。也为子女减轻负担。昨天我和其他同事一起看了小张的父亲，他的父亲就是两个多月前因脑血栓住进了医院，对于小张来说孩子刚一周，结果父亲又住进了医院。所以上有老下有小，处于青黄不接、非常困难的时期。看到他的情况起初我们都想轮流去医院陪护他的父亲，被小张婉言谢绝了。小张自己雇了护工陪护他的父亲。在他父亲住院时我们去看过，昨天再看时，他的父亲回复的很好。但是右脚走路仍然不稳，还需要继续康复锻炼。看了他的父亲，又看到其他住院人的情况后，一行人员发出了一定保重身体的慨叹！祝福自己也祝福所有人健康快乐！