大杂烩

      心情郁闷时，静下来冥想吧：水、风、蓝天、湖水。
      别人伤害我时，想一想过去与他有过的美好回忆吧。       
      因为一时的疏失而面临困难时，克服逆境并再次迎接挑战，以成功伟人的人生为榜样，鼓起勇气用崭新的心情重新开始。     
      对人生有所不满时，想想这世间还有比我更不幸的人，由衷地感谢所拥有的健康与一切。     
      内心充满伤痛孤寂袭来时，和关照内心的自然对话吧：星星、月亮、树木、溪流。
      怒火燃起无法控制愤怒时，闭上双眼，深深地呼吸，敞开心胸去拥抱宇宙、大海、宽阔的大地及一望无际的天空吧。
      病中脆弱的时候，怀着希望与乐观期许，如历尽寒霜绽放的新芽，或终会茁壮成长的小鸟，感谢每日还能看见从窗边透进来的阳光，给自己勇气快点康复起来。
      面对嫌恶时，要抛弃自我的成见，放下自尊心，原谅并去爱别人，才能获得内心真正的和谐。
      将关照自我的视线转向他处时，在那里真诚地检视自我，才能发现更加成熟沉稳的我。
      当我凝视着黑暗，我就会在黑暗里。
      当我凝视着光明，我就会在光明里。
      气愤和不平只会空耗自己的热情，颓废和消极的情绪只会销蚀自己的人生。
      日子简单一点，再简单一点。
      感情简单一点，再简单一点。