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来自圈子:中年男女 (500 人)

圈子描述:中年朋友的心灵家园
中年男女
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生气的时候做什么好 11/?

  人最好是不要生气,因为生气会伤身体。但有时一些事不得不让自己生气。甚至气得浑身发抖。这时做什么好。如何在短时间内调整好自己的心情,使自身的伤害降到最低。让我们中年朋友都来当一回心理医生。

  我是这样调节的:1、深呼吸;2、(别人让我生气时心里这样想)这种人这样低素质不值得我生气而伤我的身体,我看不起你;3、找点事做;4、对自己说这点小事算得了什么,再生气会伤身体的,算了。多爱自己一点,不气不气。

 最好的医生是自己,让我们自己学会珍惜自己,会逗自己开心。

 

我是美丽签名档我们吃的肉,四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鹅),两条腿不如一条腿(菌类),一条腿不如没有腿(鱼)。
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1

关键是要保持一颗平常心。生气的时候可以自嘲一下:我有什么了不起的!然后,一笑了之。 微笑
我是美丽签名档
引用 | 回复 | 发表时间:2008-07-13

2

大哥是谦逊的人,值得学习。
我是美丽签名档我们吃的肉,四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鹅),两条腿不如一条腿(菌类),一条腿不如没有腿(鱼)。
引用 | 回复 | 发表时间:2008-07-14

3

还是对自己说:你有什么了起,才为值得我生气呢。这句话管用。 调皮
引用 | 回复 | 发表时间:2008-07-14

4

说的是哦!
微笑
引用 | 回复 | 发表时间:2008-07-15

5

我也知道生气是拿别人的错误惩罚自己,可是还是忍不住很生气!今天下午就生了一次气,我发汇出来,好了!我们单位分工整项目简介,一共83个,20个科一起干,结果那个牵头分工的给我科分了15个,几乎占总数的1/5,而且这个人还是年后从我科出去的,他在我科时我对他真是不错,连年底资金都是他拿得比我多。结果我没有忍,我去找负责这项工作的领导,领导同意我调整,我自作主张调出6个扔给他了!很解气,但也真有些生气,想想还是不跟他一般见识,但绝对不让人这么欺负!以前多次发生一分工就给我科分很多的情况(因为我是工业科),每次都忍了干了,结果惯上隐了,每次都这样!以后绝不迁就,也绝不自己生闷气!
引用 | 回复 | 发表时间:2008-07-16

7

一笑而过1 在上文中提到:
我也知道生气是拿别人的错误惩罚自己,可是还是忍不住很生气!今天下午就生了一次气,我发汇出来,好了!我们单位分工整项目简介,一共83个,20个科一起干,结果那个牵头分工的给我科分了15个,几乎占总数的1/5,而且这个人还是年后从我科出去的,他在我科时我对他真是不错,连年底资金都是他拿得比我多。结果我没有忍,我去找负责这项工作的领导,领导同意我调整,我自作主张调出6个扔给他了!很解气,但也真有些生气,想想还是不跟他一般见识,但绝对不让人这么欺负!以前多次发生一分工就给我科分很多的情况(因为我是工业科),每次都忍了干了,结果惯上隐了,每次都这样!以后绝不迁就,也绝不自己生闷气!

被人当成土鳖的事,当然要拒绝。人要学会说“不”! 赞 
我是美丽签名档
引用 | 回复 | 发表时间:2008-07-17

9

秋荷野菊 在上文中提到:
还是对自己说:你有什么了起,才为值得我生气呢。这句话管用。 调皮

这句话确实管用! 赞 
我是美丽签名档我们吃的肉,四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鹅),两条腿不如一条腿(菌类),一条腿不如没有腿(鱼)。
引用 | 回复 | 发表时间:2008-07-17

10

坐看风起 在上文中提到:
说的是哦!
微笑

 

 

呵呵!
我是美丽签名档我们吃的肉,四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鹅),两条腿不如一条腿(菌类),一条腿不如没有腿(鱼)。
引用 | 回复 | 发表时间:2008-07-17

11

一笑而过1 在上文中提到:
我也知道生气是拿别人的错误惩罚自己,可是还是忍不住很生气!今天下午就生了一次气,我发汇出来,好了!我们单位分工整项目简介,一共83个,20个科一起干,结果那个牵头分工的给我科分了15个,几乎占总数的1/5,而且这个人还是年后从我科出去的,他在我科时我对他真是不错,连年底资金都是他拿得比我多。结果我没有忍,我去找负责这项工作的领导,领导同意我调整,我自作主张调出6个扔给他了!很解气,但也真有些生气,想想还是不跟他一般见识,但绝对不让人这么欺负!以前多次发生一分工就给我科分很多的情况(因为我是工业科),每次都忍了干了,结果惯上隐了,每次都这样!以后绝不迁就,也绝不自己生闷气!


 

平心静气的,半开玩笑的跟牵头分工评理,问他凭什么你们要分哪么多工作,只要是有理,提出来好,不要让自己老生闷气.这样对自己的身体不好.你提出来了,以后人家也不敢老给你加重担了. 握手 安慰一下.

我是美丽签名档我们吃的肉,四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鹅),两条腿不如一条腿(菌类),一条腿不如没有腿(鱼)。
引用 | 回复 | 发表时间:2008-07-17

12

心有余寄 在上文中提到:
一笑而过1 在上文中提到:
我也知道生气是拿别人的错误惩罚自己,可是还是忍不住很生气!今天下午就生了一次气,我发汇出来,好了!我们单位分工整项目简介,一共83个,20个科一起干,结果那个牵头分工的给我科分了15个,几乎占总数的1/5,而且这个人还是年后从我科出去的,他在我科时我对他真是不错,连年底资金都是他拿得比我多。结果我没有忍,我去找负责这项工作的领导,领导同意我调整,我自作主张调出6个扔给他了!很解气,但也真有些生气,想想还是不跟他一般见识,但绝对不让人这么欺负!以前多次发生一分工就给我科分很多的情况(因为我是工业科),每次都忍了干了,结果惯上隐了,每次都这样!以后绝不迁就,也绝不自己生闷气!

被人当成土鳖的事,当然要拒绝。人要学会说“不”! 赞 

大哥说得对!
我是美丽签名档我们吃的肉,四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鹅),两条腿不如一条腿(菌类),一条腿不如没有腿(鱼)。
引用 | 回复 | 发表时间:2008-07-17

13

花开 手势-棒
引用 | 回复 | 发表时间:2008-07-18
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