人最好是不要生气,因为生气会伤身体。但有时一些事不得不让自己生气。甚至气得浑身发抖。这时做什么好。如何在短时间内调整好自己的心情,使自身的伤害降到最低。让我们中年朋友都来当一回心理医生。
我是这样调节的:1、深呼吸;2、(别人让我生气时心里这样想)这种人这样低素质不值得我生气而伤我的身体,我看不起你;3、找点事做;4、对自己说这点小事算得了什么,再生气会伤身体的,算了。多爱自己一点,不气不气。
1楼
2楼
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4楼
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7楼
一笑而过1 在上文中提到:
我也知道生气是拿别人的错误惩罚自己,可是还是忍不住很生气!今天下午就生了一次气,我发汇出来,好了!我们单位分工整项目简介,一共83个,20个科一起干,结果那个牵头分工的给我科分了15个,几乎占总数的1/5,而且这个人还是年后从我科出去的,他在我科时我对他真是不错,连年底资金都是他拿得比我多。结果我没有忍,我去找负责这项工作的领导,领导同意我调整,我自作主张调出6个扔给他了!很解气,但也真有些生气,想想还是不跟他一般见识,但绝对不让人这么欺负!以前多次发生一分工就给我科分很多的情况(因为我是工业科),每次都忍了干了,结果惯上隐了,每次都这样!以后绝不迁就,也绝不自己生闷气!
被人当成土鳖的事,当然要拒绝。人要学会说“不”!
9楼
10楼
11楼
一笑而过1 在上文中提到:
我也知道生气是拿别人的错误惩罚自己,可是还是忍不住很生气!今天下午就生了一次气,我发汇出来,好了!我们单位分工整项目简介,一共83个,20个科一起干,结果那个牵头分工的给我科分了15个,几乎占总数的1/5,而且这个人还是年后从我科出去的,他在我科时我对他真是不错,连年底资金都是他拿得比我多。结果我没有忍,我去找负责这项工作的领导,领导同意我调整,我自作主张调出6个扔给他了!很解气,但也真有些生气,想想还是不跟他一般见识,但绝对不让人这么欺负!以前多次发生一分工就给我科分很多的情况(因为我是工业科),每次都忍了干了,结果惯上隐了,每次都这样!以后绝不迁就,也绝不自己生闷气!
平心静气的,半开玩笑的跟牵头分工评理,问他凭什么你们要分哪么多工作,只要是有理,提出来好,不要让自己老生闷气.这样对自己的身体不好.你提出来了,以后人家也不敢老给你加重担了.
安慰一下.
12楼
心有余寄 在上文中提到:
一笑而过1 在上文中提到:
我也知道生气是拿别人的错误惩罚自己,可是还是忍不住很生气!今天下午就生了一次气,我发汇出来,好了!我们单位分工整项目简介,一共83个,20个科一起干,结果那个牵头分工的给我科分了15个,几乎占总数的1/5,而且这个人还是年后从我科出去的,他在我科时我对他真是不错,连年底资金都是他拿得比我多。结果我没有忍,我去找负责这项工作的领导,领导同意我调整,我自作主张调出6个扔给他了!很解气,但也真有些生气,想想还是不跟他一般见识,但绝对不让人这么欺负!以前多次发生一分工就给我科分很多的情况(因为我是工业科),每次都忍了干了,结果惯上隐了,每次都这样!以后绝不迁就,也绝不自己生闷气!
被人当成土鳖的事,当然要拒绝。人要学会说“不”!![]()
大哥说得对!



生气的时候做什么好


情感话题
心有余寄
秋荷野菊
坐看风起
一笑而过1

天籁之声
