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美丽习惯要分时 专家支招入秋护肤诀窍

深灰格  2014-10-14 18:21

起床后的黑咖啡

早上一杯黑咖啡,不但能提振精神、稳定情绪,研究发现,每天摄取适量的黑咖啡,除了可以刺激肠胃蠕动、促进排便外,还能有效增进排水,改善浮肿的困扰。除此之外,咖啡因对短期记忆和长期记忆的形成也都有帮助,每天摄取300-400毫克的咖啡因,还能有效预防阿兹海默症的发生喔!

如果你前一晚上加班熬了夜,起床后一脸的倦态无法示人,这时候空腹来一瓶胶原蛋白饮品会有不错的效果哦!丰富的维他命C成分会扫去黯淡倦容,而且低卡路里也不用担心发胖。

低头十秒再保养

洗完脸后,不要急着用保养品。建议你可以闭上双眼,低头默数十秒,让血液能充分流过脸部的细胞,并搭配深呼吸,让身体里的含氧量充足饱满。先将细胞唤醒后,再进行基础保养,不但可使保养品中的成分能充分被肌肤吸收利用,达到更好的保养效果,还能使你头脑清晰、活力一整天!

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