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冬季感冒频发,吃个橙子就能预防冬季感冒?真的很神奇

叮大哥社区  2016-11-29 13:47

橙子是一种柑果,果实可以剥皮,果肉鲜食,还可榨汁。橙子中富含维生素C、维生素P,可以增强人体免疫力,预防感冒。冬季感冒多发,还不赶紧来一个橙子提高免疫力!

四川金堂因其地理优势产出的脐橙酸甜爽口,“橙意十足”!

地理优势

日照充足,昼夜温差明显,空气湿度适宜,特别适合脐橙生长。

营养丰富

橙子富含多种有机酸、维生素,可调节人体新陈代谢,尤其对老年人及心血管病患者十分有益;橙皮中的果酸,可促进食欲,对胃酸不足的人可帮助消化。

多样吃法

橙子戚风蛋糕、橙子酸奶、杨枝甘露、橙子酱、盐蒸橙子等,可以用橙子做出你想做的任何事物哦!~

橙子之所以能预防感冒,按时因为其富含丰富的维生素C,补充人体所需,增强人体的免疫力!但是,初次之外,橙子的好处还有好多……

保护毛细血管

橙子具有降低毛细血管脆性,增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙,可降低毛细血管脆性,防止微血管出血。

美容养颜

橙子中含有果胶,能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去,减少外源性胆固醇的吸收,故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,可以预防胆结石。

降低血脂

橙子中含有果胶,能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去,减少外源性胆固醇的吸收,故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,可以预防胆结石。

通常润便

橙子所含有的维生素和胶质,可以促进胃肠蠕动,加速食物通过消化道的作用,可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去。有利于清肠通便,排除体内的有害物质。

提神醒脑

橙子皮中含有大量的香精油,散发出淡淡的橙子香,具有清新空气,提神醒脑的作用,有利于缓解人们的精神紧张和心理压力,尤其是在密闭的空间中效果更明显,比如坐长途车时,如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

禁忌

甜橙是一种性温,并没有特殊饮食禁忌的保健水果,但橙子含糖量高,所以糖尿病人不宜多吃;

中医认为,橙子性温,口干咽燥、舌红苔少的人群不宜食用橙子,多吃伤肝气,发虚热。

饭前或空腹时不宜食用橙子,否则它所含有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利;

吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会变质,影响消化吸收。

橙子产量丰富、价格便宜,四季都可以吃!从现在起,每天吃个橙,感冒不再有,嫩白肌肤自动有!

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