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白领瘦身吃什么呢?就是要让你瘦瘦瘦

时尚珠宝领峰  2017-2-24 16:33

长时间的坐着身上就会堆积赘肉了,相信这肯定是大多数白领们深有感触的吧。可是上班累,下班也还是累,这样的话怎么还能来好好的甩赘肉了呢?其实呢,在小编我看来哦,想要来减掉身上的赘肉,也并非就是要让自己很累的啦,每天吃吃喝喝也是可以来减赘肉的哦!那么白领瘦身吃什么好呢?现在小编就来跟大家分享几种简单的瘦身食谱及做法哦,这样吃让你们每天瘦一点,每天美一点哦!

一:冬菇菠菜瘦身汤

准备材料:冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐

具体做法:先把冬菇浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片,菠菜切段。然后,在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15分钟。放入菠菜煮开至熟。最后,放入盐糖调味即成。

瘦身原理:香菇对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。

二:塑纤果

选择塑纤果减少甜食摄入,能有效减少脂肪形成,并消耗多余脂肪可是一种科学瘦身方法。塑纤果可是精心萃取了多种天然草本植物中有益成分,如普洱茶、罗梦果、洋车前子等,快速消耗体内脂肪,从而达到快速瘦身的效果。同时它还能帮助体内建立脂肪隔离层,减少体内多余脂肪的吸收并排出体内哦。

三:双菇苦瓜丝

这道菜所使用的材料是苦瓜还有金针菇、香菇,配料则是植物油、酱油、盐、糖、葱、姜、香油。首先将苦瓜和姜都洗干净切成丝,将香菇泡在水里,等到其变软了之后再切成丝,金针菇则去掉尾部,洗干净。在锅里倒上油,烧热之后将葱花放进去炒香,将切好的苦瓜和香菇放进去放盐翻炒,直到苦瓜半熟为止,最后将金针菇以及其他的调料放进去炒熟即可。

白领们你们还在为身上的赘肉在忧心忡忡吗?想知道白领瘦身吃什么好吗?那么本文给大家介绍的这几款食谱,你还不打算来试试吗?

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