知青家园 您还不是本圈会员,您可以 +加入圈子

慢性胃炎:生活饮食是关键

狐狐网友  2017-8-5 11:34

其实慢性胃病在我国,乃至全世界都是一个发病率极高的慢性疾病。据《中国胃病调查报告》数据显示,在中国13亿人口,肠胃病患者就有1.2亿,其中中老年人占70%以上,消化性溃疡发病率10%,慢性胃炎发病率30%。那究竟为什么慢性胃病成为了我们日常生活中“常见”的疾病呢?

其实,随着人们生活节奏加速,时代发展变迁,人们会随着经济水平的提升,不断的“犒劳”自己。有时候是生活工作太忙,不在意“养胃”,有的时候,是生活质量太高,”过度养胃“。这里所谓的”过度养胃“主要是人们日常生活中过多的进食高油高脂的美味佳肴,喝酒应酬不间断,睡眠不规律等不良的习惯。而生活积月累的”养“出来的就是坏胃!贺主任介绍到:”一般来说浅表性胃炎,就是我们俗称的慢性胃炎是最普遍的,且男女老少都有,有数据证实慢性胃炎发病患者日渐处于年轻化趋势。 “

其实,胃病高发其中有一部分原因在于人们对于胃病的不重视,一般慢性胃炎会出现胃疼、胃胀、烧心等症状,但大部分人选择的是忍一忍,喝点热水就过去了,不把它当回事儿,那就有很大的问题。贺主任介绍到:“胃炎到胃癌的演变过程:浅表性胃炎、萎缩性胃炎、肠化生、非典型增生最后就是胃癌。一般来说,在慢性胃炎到慢性萎缩性胃炎会出现胃黏膜上皮和腺体萎缩且数目减少,胃黏膜变薄,黏膜基层增厚,或伴幽门腺化生和肠腺化生,或有非典型增生的情况。且中度以上非典型增生是胃癌的癌前病变。”由此可见,胃炎对于我们来说并不可怕,可怕的是胃炎发展成胃癌,出现难以挽救的生命威胁!

秋季养胃需谨慎因人而异才对”胃“

那究竟应该如何照顾好我们的胃呢?滋养进补是不是最好的办法呢?中国人讲究的是”食补“,但其实并非所有的营养补充都适合,应该根据个人身体状况,不同节气,生活环境因素综合判断。比如最近秋季也是一个调理胃的好时节,但在调理方式上还是要注意,贺主任介绍:”秋天是消化道疾病的高发期,温差大会导致胃肠发生痉挛性收缩,频繁吃肥甘厚味之物会让脆弱的肠胃“雪上加霜“,尤其是对本来肠胃功能就有所衰弱的中老年人和患有慢性胃部疾病的人群来说,反而会成为一种负担,导致消化功能紊乱,出现厌食、腹泻等症状,所以在做到定时定量进食的情况下,不妨先补充一些有营养、易消化的食物,如鱼肉、高蛋白、低脂肪的贝类、虾蟹等,尽量少吃高油高脂的食物。”

除了以上这些,贺主任还说到“对于已患有慢性胃病的人群,更应当注意科学合理地养胃。不仅做到一日三餐按时用餐,同时也需注意进食温度适宜,以“不凉不烫“为度,即一般保持在40~50摄氏度,细嚼慢咽,保持心情舒畅,通过多吃素菜和粗纤维搭建合理的饮食结构。”

其次,对于那些反反复复的胃病患者,特别是已经得了萎缩性胃炎的患者,一定要在注意日常饮食的基础上,积极配合医生治疗,可以选择配伍严谨、药性温和的中成药,补充肠胃微生物有益菌--肽胃舒益生菌进行全面治疗,有效起到抗幽门螺旋杆菌、抑制发炎反应与帮助胃黏膜修护、缓解胃发炎症状、和胃降逆、健脾消胀、通络定痛的疗效,特别针对烧心、胃疼、嗳气和胃部胀满等症状有着明显治疗作用。

您还不是本圈会员,您可以 +加入圈子